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Schwitzen an Bord: die Fitness- und Wellnessbereiche

Dass man an Bord von AIDAprima und AIDAperla bis zum nächsten Morgen feiern kann, haben die Oceans18 Gruppen schon mehrmals unter Beweis gestellt. Damit der Mix aus Party und Entspannung gelingt, bietet Oceans18 mehr als durchtanzte Nächte und tolle Ausflüge: die Möglichkeit, den Urlaub individuell zu gestalten.

AIDAperla und AIDAprima bieten einige Aktivitäten an Bord an. Dazu zählen unter anderem auch der Body & Soul Sportbereich sowie das Body & Soul Organic Spa, ein weitläufiger Wellnesstraum. Im folgenden Beitrag stellen wir beide Einrichtungen vor und zeigen, wie man sich ordentlich auspowern und/oder entspannen kann.

Auspowern im Body & Soul Sport

Im Urlaub nur auf der faulen Haut liegen? Nein, danke! Zudem wäre es viel zu schade, denn auf AIDAprima und AIDAperla gibt es tolle Angebote, um den Kalorien des köstlichen Essens entgegen zu wirken.

Das Fitnessstudio ist mit modernen Geräten, wie zum Beispiel Laufbändern und Cardiogeräten ausgestattet und bietet verschiedene Workshops an. Geschulte Fitnesstrainer stehen zur persönlichen Beratung bereit, zudem warten über 30 kostenfreie Kurse auf jeder Reise. Wer möchte, kann mit einem Personal Trainer richtig ins Schwitzen geraten. Lieber in der frischen Luft sporteln? Kein Problem, denn es gibt einen Outdoor-Bereich für Jogging, verschiedene Ballsportarten und Kurse. So hat eine Oceans18 Gruppe bereits bewiesen, was sie beim Volleyball gegen die Beach Club Crew draufhat – Wiederholung jederzeit gerne! Fitness- und Gesundheitstest stehen ebenso zur Verfügung wie Ernährungsberatung und eine Körperfettanalyse. Das Beste an allen: Die optimalen Trainingsmöglichkeiten können rund um die Uhr genutzt werden! Ihr seht, es gibt also keine Ausreden mehr, den Fitnessbereich nicht aufzusuchen. Und wer kann schon behaupten, eine Trainingseinheit mit Meerblick absolviert zu haben?

Kursraum
Sport mit Meerblick
Sport an Bord

Für den einen oder anderen sind folgende Angebote vielleicht ganz interessant:

  • Yoga verhilft zur inneren Balance und Entspannung, renommierte Yoga-Meister leiten die Kurse an. An Bord von AIDA gibt es (fast) keine Grenzen, sodass von Einführungs- bis hin zu Privatstunden für jeden das richtige dabei ist. Schnupperkurse sind dabei kostenfrei, „Yoga Exklusiv“ oder „Yoga-Highlight“ kosten ab 20,00 Euro/60 Minuten.
  • 3.000 Muskelkontraktionen pro Minute gibt es mit der Power Plate. Circa 97 Prozent der Muskeln werden aktiviert und sorgen für bis zu zwei Kleidergrößen weniger. Die Power Plate wird genutzt für Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Koordinationstraining und Massagen. Kurse gibt es ab 35,00 Euro für 30 Minuten.
  • Das Trainieren mit dem eigenen Gewicht funktioniert beim TRX Suspension Training fast am besten. Hochqualifizierte Trainer zeigen dabei, wie man in nur 20 bis 30 Minuten wirksam den ganzen Körper trainieren kann. Dabei werden vor allem Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination gefördert. Eine Einführung kostet 55,00 Euro, das Privattraining beginnt ab 35,00 Euro für 30 Minuten.

Fitnesskurse im Überblick

Ihr könnt aus einer breiten Vielfalt an Kursen und Workshops wählen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Power-Workout? Tiefenentspannung liefern die verschiedenen Yoga-Angebote, gute Laune verspricht das rhythmische Zumba. Neben den festgelegten Kursprogrammen, die gemeinsam mit der Oceans18 Gruppe genutzt werden können, besteht die Option, sich ein ganz persönliches Fitness- und Wohlfühlprogramm zusammenzustellen. In der folgenden Tabelle ist ein exemplarisches Kursangebot aufgeführt; an Bord liegen die konkreten Kurspläne aus.

Kursangebote
Bauch Bauch Beine Po, Bauch muss weg
Ganzkörpertraining Langhanteltraining, Pilates, Power Workout, Power Band Workout, Tube & Theraband, XCO® Shape
Bodytoning Bodystyling, Flexi-Bar® Toning
Ausdauer Easy Step, Indoor Cycling, Zumba
Rücken Rücken Fit, Wirbelsäulengymnastik
Entspannung Schnupperyoga, Stretch & Relax, Traumreise
Spezial Power-Plate-Demonstration, Tae Bo, Teens Power
Workshops (kostenpflichtig, ab 10,00 Euro/60 Minuten) TRX-Workshop, Cycling Intro, Rücken Aktiv, Pilates, XCO®/FlexiBar

Willkommen im Body & Soul Sportbereich
Oceans18 Gruppe am joggen
Volleyball an Deck

Relaxen im Body & Soul Organic Spa

Das sich auf 3.100 Quadratmeter erstreckende 5-Sterne Spa bietet nur einer begrenzten Anzahl an Gästen Zutritt, damit die Räumlichkeiten nicht überfüllt sind und jeder die Entspannung findet, die er braucht. Der Wellnessbereich hat täglich von 7 bis 23 Uhr geöffnet und bietet ein privates Spa-Sonnendeck mit Liegen und Strandkörben, Erlebnisaufgüsse von Saunameistern, hochwertige Bio-Produkte, Tepidarizm und Kaminzimmer sowie fünf verschiedene Saunen. Fünf Whirlpools laden im Innen- und Außenbereich zum Baden ein, Erlebnisduschen und das Kneipp-Rondell sorgen für die nötige Erfrischung. Wer sich unter freiem Himmel so richtig durchkneten lassen möchte, kann sich gegen Aufpreis eine Massage gönnen. Tee, Obst sowie Mineralwasser stehen zur kostenfreien Verfügung.

Wellness an Bord
Außenbereich Organic Spa
Wellness Suite

Ganz privat zurücklehnen und die Annehmlichkeiten des Organic Spas genießen? Wie wäre es da mit einer der zwei Wellness Suiten? Ob alleine, zu zweit oder mit bis zu vier Personen. Die Suiten sind ausgestattet mit Doppel-Whirlpool, Wasserbett, Sauna, Dampfdusche, DVD- und TV-Anlage, Balkon und weitläufiger Aussicht. Die Suiten sowie der reguläre Besuch im Body & Soul Organic Spa kann bereits vor der Reise über das MyAIDA-Bordportal reserviert werden, Preise und freie Termine sind ebenfalls über dieses Portal einsehbar.

Dass der Wellnessbereich ein echter Wohlfühltraum ist, belegt die Auszeichnung GREEN SPA Zertifikat. AIDAprima ist das erste Kreuzfahrtschiff, dass für sein nachhaltiges Engagement vom Deutschen Wellness Verband e. V. zertifiziert und in das höchste Qualitätslevel eingestuft wurde. Der Organic Spa Bereich ist natürlichen Hölzern erbaut, die organischen Formen unterstreichen zudem das Green Spa Konzept.

Einen Eindruck vom Body & Soul Organic Spa kann man im folgenden Video gewinnen, dass einen 360-Grad-Rundgang durch die Wellnessbereiche zeigt.